プール行ったど！
今日（3日）、妻と一緒に市のプールへ行ってきました。
ちょっと最近かなーり運動不足でたるんでるワタクシ（汗）
少しは鍛えないと・・・ね(^^;;;
初めて行った市のプール。利用料340円（フリータイム）＋コインロッカー10円とたいへんお得です。50mプールですし、雨でも冬でも（室内温水なので）利用できますん。
そんなプールで私は・・・、歩きました(^^)
たしか700mくらいは歩いたはず。けど泳いでません。まぁ初回なんで許してください。それでも今モモ肉（汗）にちと痛みが（苦笑）
これから徐々に鍛えて、減りっぱなしの筋肉量増やすのと、お腹のたるみをなくすのですっ(^O^)/
ただ、私の友人を見ている限りでは、『水泳＝痩せる』ではないんなよねー・・・。はてはて。
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コメント
水泳で痩せない友人ですが何か?
水泳、痩せますよ。食べなければ。練習の前後では約2KGほど体重落ちますから。わかっててなぜ痩せられないか。食欲が理性を上回るのです。しょうがないんです。
へんっ、ほっといてくれ(笑)。
投稿： swimmer-T | 2008.08.06 19:01
＞swimmer-T さん
どもです。
>食べなければ
ではなく、“食べ過ぎなければ”ですよね、きっと(^^;;;
>食欲が理性を上回る
薬の副作用とかもあるんでしょうかねぇ。
ま、いずれにせよ、私の場合食欲云々よりまずはからだ鍛えなきゃいけませんから（汗）
投稿： 中埜実（亀井） | 2008.08.07 05:16
仕事上のストレスが増大して、実家に連れ戻され・・・
野菜中心の食生活になり、間食が減り・・・
家の掃除をしまくり・・・
安物の歩数計つけて散歩しまくり・・・
ついでにゴミ拾いして缶ジュースのシールを集めては応募して、Ｔシャツ２枚が当たり・・・
その結果、半年で体重が12kg落ちた（84kg→72kg）私が来ましたよ（汗笑）。
＃めざせ、１日１万歩！（笑）ちなみに私、１日で29000歩という記録があります（苦笑）
＃でも、この時期は水分補給をお忘れなく・・・緑茶かスポーツドリンクはオススメかな？
追伸：8/10は久々に東京に行きます。新幹線だと何年ぶりだ？
投稿： （ぱ） | 2008.08.08 09:00
＞（ぱ）さん
私はここ何年かの間に体重が、
61kg→73kg→50kg→58kg→63kg
と劇的に変化してきまして、結婚して食生活が改善された結果、現在は58kgくらいで安定しています。
ただ、50kgまで落ちた時に筋肉がごっそり落ちまして、そこから戻ってないために冷え性とか出てきてると思われ、少しずつ体力つけていかねばならんと実感しているところです(^^;;;
投稿： 中埜実（亀井） | 2008.08.08 22:29